Sunt atat de nerabdatoare sa va prezint reteta asta incat nu stiu cum sa trec mai repede la descrierea ei, pentru ca e minunata. Dar mai intai de toate, trebuie sa va spun ce m-a inspirat sa o pregatesc. Plafar a initiat campania Natural Cuisine care isi propune sa ne invete sa gatim si sa…
raw vegan
Mic dejun sanatos: budinca raw de cacao
Sau poate fi foarte usor un desert. Si unul foarte bun si hranitor. Si se prepara si in 5 minute. Da, exista :). Puneti cu o seara inainte (sau pentru 3-4 ore) o mana de nuci si 5 curmale la hidratat (in boluri separate). Dimineata, desfaceti un avocado copt, ii scoateti pulpa…
Raw brownie
Adica o negresa cruda :). Prajitura asta nu are nici oua, nici lapte, nici unt si nici faina. In schimb are : trei maini de nuci, pline de proteine si vitamina E 4 linguri de cacao pura sau cruda (raw) care alunga stresul cu magneziul pe care il contine 🙂 si in plus ne asigura…
Mic dejun sanatos: pasta de masline, painici din seminte si lapte de orez
Asa cum v-am promis, iata si prima varianta de mic dejun sanatos pe care vreau sa o laud. Cand am incercat prima oara mancarea raw, am descoperit foarte multe retete de paste din legume si seminte, foarte gustoase, dar care, dupa mine, nu pot tine locul unei mese de pranz. In schimb, pentru mic…
Rulada de caju cu mac
Am descoperit reteta asta pe blogul Oliviei in timp ce-mi faceam documentarea pentru provocarea raw si a devenit instant noul meu desert preferat. Este foarte sanatos si extrem de delicios. Am nevoie de doar doua-trei feliute si ma satur. Olivia il prezinta drept inlocuitor de cozonac iar eu cred ca macul si portocala chiar…
Inghetata cremoasa de banane
Inghetata este desertul meu preferat. Avem o relatie speciala noi doua. O iubesc! Pot sa mananc o cutie de 1l odata, mai ales vara. Dar dupa fiecare portie intervine constiinta si mereu ma gandesc ca as fi putut manca mai putin sau ca mai bine as fi ales o varianta mai dietetica, sau macar…
Guacamole
Avocado. Il iubesti sau il urasti. Credeam ca e o chestiune de gust, dar nu e asa, trebuie doar sa gasesti combinatia potrivita. Pana acum doua saptamani mai incercasem avocado candva in copilarie si-mi amintesc ca nu l-am putut manca si ceva mai recent, cand l-am folosit la niste sandvisuri. Nu m-a impresionat deloc. Si…
Tagliatelle de dovlecel cu sos de rosii
Cand am citit prima oara despre “pastele” din dovlecei cruzi mi-am imaginat ca numai bune nu sunt. Inca o prejudecata aruncata la cosul de gunoi. Tot ce a trebuit sa fac a fost sa incerc. And oh boy, I’m glad I did! 🙂 Priviti doar ce frumusele sunt: Si nu stiu cum…
Pate din seminte de floarea soarelui si rosii uscate
Acest pate din seminte de floarea soarelui si rosii uscate este prima reteta raw pe care o postez :). Am ales-o pentru ca mi-a placut foarte foarte tare si cu siguranta o voi include in alimentatia mea. Am gasit-o pe Retete vegane dar am adaptat-o putin. Este o pasta delicioasa facuta din: 100 gr seminte…
Provocarea raw vegan
Pasiunea mea pentru gatit si pentru retete noi si deosebite a fost dintotdeauna completata de pasiunea pentru nutritie si un regim de alimentatie sanatos. Cand am descoperit prima carte a Mihaelei Bilic, am inceput sa vad cu alti ochi alimentele. Incepand cu acel moment n-am mai folosit margarina, n-am mai mancat iaurturi cu fructe…