Terci de ovăz cremos
Timp de preparare
Timp de gatire
Timp total
Portii: 2
Ingrediente
- 500 ml lapte (de vacă sau vegetal)
- 100 gr fulgi de ovăz fini
- ½ linguriță de scorțișoară
- o banană
- fructe proaspete sau congelate (fructe de pădure, alte fructe de sezon, mere coapte, semințe de rodie)
- nuci sau semințe (migdale, nuci, alune de pădure semințe de dovleac floarea soarelui, susan, cânepă)
- unturi din nuci sau semințe
- quinoa fiartă (opțional)
Preparare
- Se pun laptele, fulgii de ovăz și scorțișoara într-o crăticioară pe foc mic spre mediu. Se amestecă și se dau în clocot. Se mai țin un minut la fiert, apoi de oprește focul.
- Banana se pasează cu furculița și se încorporează în terci. Dacă folosiți fructe congelate, le puteți adăuga tot în acest moment.
- Terciul se pune în castroane și pe deasupra se pun topping-urile dorite.
Recipe by Taste Bazaar at https://tastebazaar.ro/2024/01/terci-de-ovaz-cremos.html